Десерт

Суфле творожное

Из творога можно придумать массу блюд, по большей части он идет в выпечку. Но можно сделать и холодный десерт. Например, суфле. Продукты Творог 1,8% — 180 г Кефир 3,2% — 200 г Какао-порошок — 5 г Желатин — 10 г Киви 40 г Вода — 150 мл (150 г) Сахарозаменитель Фитпарад (4-5 мерных ложечек) Как…

Яблочный штрудель из лаваша

Штрудель — это десерт. Сладкий, вкусный и углеводистый, совсем не для диеты. Но если оптимизировать продукты, можно приготовить диетический штрудель. Никакого сахара, желтков, сдобного теста. И все-таки есть такое блюдо можно в виде исключения, например, в дни углеводной загрузки. Продукты Лаваш тонкий армянский — 80г Яблоки 3 штуки Простокваша (8,5%) 1 ст. ложка (30г) Белок…