Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/host1327091/fitnes-menu.ru/htdocs/www/wp-includes/script-loader.php on line 2730

Салат из свеклы с сельдереем

салат из свеклы с сельдереем

Продукты

  • Свекла вареная — 100 г
  • Яблоко — 100 г
  • Грецкий орех — 20 г
  • Сельдерей — 60 г
  • Масло растительное — 10 г
  • Бальзамический уксус — 1 ч. ложка

Всего 300 г (одна — две порции).

Как приготовить

  1. Отварить свеклу. Порезать её на кубики.
  2. Сельдерей нашинковать тонкими дольками.
  3. Яблоко порезать соломкой.
  4. Грецкие орехи порубить крупно ножом.
  5. Заправить бальзамическим уксусом и маслом, перемешать и выложить в салатник.
салат из свеклы с сельдереемсалат с сельдереем

Салат из свеклы с сельдереем:

Порция Белки Жиры Углеводы кКал
Всего 300 г салата 4,5 22,9 20,6 309,3
На 100 г веса 1,5 7,7 7 104,8

Оставить комментарий